今天 又發作了
今天一整天都是處在高壓力環境
手邊很多事要處理
雖然處理時人都是非常有活力的
但是 那是在燃燒自己....
到了傍晚 就開始受不了了
要下班時 覺得好累
很累 就是要發作的前兆了


騎到快到家時 整個人已經開始換氣過度了
換氣過度時 就像陷入流沙中一樣
你越動 陷越深 你越想吸氣 越吸不到空氣
找個讓自己能安心的地方 停下車
在路邊休息一下 慢慢的 讓自己呼吸慢下來
雖然不是完全ok 但是起碼能從流沙中爬出來
不會一直吸氣 卻一直吸不到氣


前兩週開始減藥 這幾天 用藥幾乎少了一半
或許 減太快了 產生戒斷症狀
昨天也在睡沒多久又醒過來
這些 都是有段時間沒發生了
我想 藥 真的不能減太快
還有 我太久沒運動了...... Orz

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