上星期四開完部月會後
又是三個月一次的LOHAS之行 所謂的LOHAS之行
就是下午先去爬觀音山 爬完洗SPA 再吃頓晚餐唱唱KTV
記得剛進公司時 爬觀音山三個山頭雖然有點累 但是還是算蠻順的爬完
但自從生病後 就一次不如一次
最近一次去 才爬上第一個山頭就頭暈眼花換氣過度了


不過這次來就不一樣了 有了騎車的體力訓練 心肺功能好很多
這次爬了兩個山頭 雖然後面有點不安感 但是沒有換氣過度
爬起來心跳還蠻ok的 很明顯進步很多(大心)
不過爬山用的是小腿 和腳踏車不一樣 所以爬完左小腿痛了好幾天....


相信再多練幾個月 體力應該可以回到爬三個山頭的狀態 加油!!

創作者介紹

雁渡寒潭

wuyen 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()