昨天在疲勞狀態下用意志力騎車的結果
就是換來今天一堆傷痛產生
雖然手和小腿都有確實拉好筋 所以不會有不舉或鐵腿的情況
但是一些骨頭關節部位就痛的要死
整個手掌一圈的骨頭都會痛
左膝關節也有點不舒服 坐骨隱隱作痛 屁股很痛
肌肉的部份比較沒注意到的是膝蓋上方兩邊的大腿肉
現在爬樓梯都沒什麼力 還會有點痛
雖然整體不會痛的影響正常生活
但是就是沒辦法騎車
看來要兩三天才能恢復
這幾天就算被笑 也好好休息吧
以後記得騎車多休息 千萬不要用意志力騎車.......
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雁渡寒潭

wuyen 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()


留言列表 (1)

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  • 羅大胖
  • 你去買配備沒
    要騎長途的配備一定要有
    身體注意喔