這兩個禮拜對我而言真的是大突破啊
自從發病以來 已經一年多沒辦法自己一個人到外面晃了
然而這一個月來病情穩定加上運動的效果
上上個禮拜自己騎腳踏車到處晃了一下
小小的騎了9.5km 花了1小時
雖然後來累時有點不舒服 但感覺還是蠻不錯的
而上個禮拜天則是騎著機車繞了澄清湖和跑到高屏溪
總共騎了35km 花了2小時 回程有點累


騎車兜風看風景的感覺真的很好ㄚ
雖然離身體好時 那種一天騎100km的程度還有點遠
但是這是很難得的第一步
慢慢的跨出去 一定能完全恢復的啦!!


panic disorder out!

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