標題從病情交代改成狀況交代 因為最近狀況真的有好轉
6/21、6/22 週末這兩天開始每天到樓頂做運動
在樓頂做運動的好處是視野不錯 早晨天空真的很棒!
做法大概是早晚都會做簡單的熱身操+瑜珈的暖身操
星期日下午則是多做了有氧拳擊50下 做時很累 做完很爽
6/23(一)早上做完早操真的覺得很爽
一整天的身體狀況也都很棒 雖然到下午還是會比較疲倦
下午一樣有做運動 但是有氧拳擊做了40下就頭暈沒再做了
6/24(二)身體狀況ok 但是下午要運動時肚子很痛
晚上也有拉肚子 這天下午只動了幾下就沒動了
今天開始吃維他命B群 還沒感覺效果
另外 今天帶了很久沒帶的3/4安全帽出門 雖然有點挫 但沒發作
6/25(三) 狀況ok 但下午有點小暈
騎車時帶口罩 有點小發作 口罩果然會有影響
有氧拳擊做了50下 感覺還ok 雖然心跳有亂(小停再狂跳幾下)
但緩合下來加吃藥後就ok了


這幾天其實狀況都還ok 至少精神還不錯 而且不會覺得暈
但是騎車多少都還有點挫 而且有一點小發作
運動真的差很多 要再持續下去
加油!!

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