恐慌症,這個字眼過去從來不在我的人生中出現過
不可否認的,一直以來我的神經是比較細的,比較會去在乎某些細節
雖然這些都不會在我平常的行為中表現出來,或許很多朋友都看不出來
但是,我的確是一個對於細節會很在意、觸事易驚的人


然而,恐慌症這個字眼卻從未浮現在我過去的生活中
直到那一天的發生......


2006年11月的某一天,退伍後開始工作也已經9個月了
這段期間,人生開始不一樣的經驗,工作上一直在吸收新的東西
生活上,每每遇到假日也是一個人騎著車四處遊山玩水
一切都是那麼的美好
直到那一天,一如往常的騎著車想出去走走
不同的是,那天身體有點不舒服,睡得有點多,導致頭有點暈
但是沒想太多,覺得應該到外面後會漸漸清醒一點


然而,騎不到十幾分鐘,開始感覺到不太對,暈眩的情況很嚴重
停下來到超商買個茶喝,看是否能舒緩一點
結果一樣沒有改善,只好決定打道回府
然而騎不到十幾秒,真的撐不下去了,頭暈的很厲害,心跳也開始急速跳動
我的心跳一向很慢,那大概是我這輩子心跳最快的一次.....
那一瞬間,我覺得有種要Say GoodBye的感覺了........


馬上打電話向家裡求救,在等家裡來接的那段期間,真的很難熬
最後決定先叫計程車到醫院掛急診
在急診室抽血、量心跳的期間,我家人也趕到了
經過兩三個小時的休息後,初步檢查沒什麼大礙,就回家了....


然而,從那次的經驗後,我整天都覺得處在一種暈眩狀態中
與此同時,當時公司接下高鐵業務,菸酒區的主任調至高鐵後
使得我要兼任兩個區域,讓當時身體出現警訊的我沒辦法好好休息
也開始常常跑起醫院來了


一開始到鳳山醫院看的是腦神經科
做過腦波、平衡測試、斷層掃瞄,得到的結果是平衡神經有問題
因此也一直以這個方向進行治療
然而,兩、三個月過去了,我也卸下兼任的工作
想說身體應該會漸漸的好起來
但是,事情似乎不是這樣的發展
一個月、兩個月、三個月、漸漸的,將近一年過去了
每天都處在暈眩的狀態中,騎車常常很多時候都是用意志力在撐
因此,每天活動的地點也僅限於公司和家裡之間


這時我開始發現,或許不是身體的問題,是心理的問題
和醫生說明後,醫生開給我抗焦慮的藥
然而,開始並不是很能接受這種精神用藥
在吃了幾次之後,有一段時間改吃中醫
中醫雖然讓我的精神好一些
但是我仍然常常騎車時整個人非常難過
常常感覺到頭暈、一直想呼吸、結果就會更暈、並且手腳發麻
這時,我接觸到換氣過度這個名詞


身體的自律神經是維持著我們身體的正常運作
遇到壓力時,交感神經會作用旺盛,讓身體各部位處於備戰狀態
但是如果一直處於這種備戰狀態,那就是不正常的
換氣過度就是這樣的情況
身體一開始感覺到頭暈,因此判斷氧氣不足,要多吸點氧氣進來
但是越吸越多,造成血液氧氣濃度過高,二氧化碳不足
就是換氣過度了......
一般來說,簡單的換氣過度可以透過呼吸的調整慢慢平緩下來
而嚴重的就要靠藥物控制了


因此,我到長庚掛了精神科,這樣說可能很不好,但在那邊候診的感覺真的不是很好.....
醫生聽了我的描述後,告訴我這就是很典型的恐慌症,開給我和之前醫生一樣的藥
同樣告訴我有需要的時候再吃
雖然病因幾乎確定了,但身體一樣時好時壞


一個多月後,我又回到鳳山醫院,這次改看家醫科,希望醫生幫我看看是否有其他的問題
這次醫生的結論差不多,唯一改變的是用藥的辦法,改成每日服用
就這樣,最近四個月我都在吃這藥,情況有控制住,但是仍不時會突然發作
這段期間,也同時有看中醫,畢竟我還是比較相信中醫可以徹底改善這樣的情況
而且我的中醫生比較有耐心,每個禮拜都去看,對我的身體狀況也比較瞭解


所以,我這一年來,除了上班之外,幾乎都是把自己關在家裡的
因為只要一出門,就很害怕身體出狀況時孤立無援
但是也知道這樣下去情況會越來越糟
因此,雖然每次出差我一定都會發作,但我還是堅持去面對,只要撐過去就好了
每次和老闆去爬山也會發作,但是一樣撐過來了
雖然我知道離痊癒還要一段路要走
但一定要堅持下去,只要慢慢的跨出每一步,總有一天,一定會回復到以前的狀態的


希望看到這篇的朋友都能給我一些鼓勵
或許能讓我更早一天走出來 ^^


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雁渡寒潭

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  • chloe
  • 加油唷!我了解那種無助跟痛苦~一定要對自己有信心!加油加油!!!!!
  • 喵
  • 加油~無意間看到這篇網誌,希望你早日康復!