目前日期文章:200807 (5)

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昨天騎完澄清湖後
今天本來想說好好休息的
沒想到一早睡起全身好好的
一點都沒有痠痛的感覺
(以前運動養成的收身操習慣真有效)
看了一下雷達回波及天象
覺得起碼一兩個小時內是不會下雨的
而且今天天氣很涼爽
做完早操就決定騎鳳頂路到88來回

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星期六天氣不錯
一早做完運動後 就有股衝動想要去環湖
一樣做好萬全的準備 騎著阿嬤車就出發了
第一個遇到的難關就是長青街出來
阿嬤車面對爬坡真的完全不行 =.=
經過優靜的夜總會後 就進入環湖路了
路上騎車的人真的不少 湖景也很漂亮


之前有先騎機車來看過地型 覺得自己的體力應該ok

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這兩個禮拜對我而言真的是大突破啊
自從發病以來 已經一年多沒辦法自己一個人到外面晃了
然而這一個月來病情穩定加上運動的效果
上上個禮拜自己騎腳踏車到處晃了一下
小小的騎了9.5km 花了1小時
雖然後來累時有點不舒服 但感覺還是蠻不錯的
而上個禮拜天則是騎著機車繞了澄清湖和跑到高屏溪
總共騎了35km 花了2小時 回程有點累


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相信很多人家裡一定都有小蟑螂
這種小蟑螂沒大隻的可怕
不過也蠻討厭的


剛剛在喝優酪乳
想起以前意外發現的一個抓小蟑螂的方法
這個方法就是和優酪乳有關


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長這麼大以來
印象中好像沒有連續運動11天這麼多過
(當兵那種連續"勞動"十幾天不算)
雖然不是每天都是很大量的運動
但是起碼有固定的運動量


這幾天每天騎車還是會莫名的挫
往好的方面想 就當是安柏寧的戒斷症狀吧 XD
上班的時候真的頭腦一天比一天清醒

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