目前日期文章:200806 (8)

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到今天已經連續9天做運動了
這禮拜更是跳了四天的有氧拳擊
雖然身體不會一下子就好起來
但是可以感覺到有很明顯的進步


基本上身體像我一樣不好的人
可以像我一樣的簡單運動開始做起
每天早上提早一點起床 刷牙洗臉完後 喝個一杯水 就去做早操
最重要的是 一定要在戶外做

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標題從病情交代改成狀況交代 因為最近狀況真的有好轉
6/21、6/22 週末這兩天開始每天到樓頂做運動
在樓頂做運動的好處是視野不錯 早晨天空真的很棒!
做法大概是早晚都會做簡單的熱身操+瑜珈的暖身操
星期日下午則是多做了有氧拳擊50下 做時很累 做完很爽
6/23(一)早上做完早操真的覺得很爽
一整天的身體狀況也都很棒 雖然到下午還是會比較疲倦
下午一樣有做運動 但是有氧拳擊做了40下就頭暈沒再做了
6/24(二)身體狀況ok 但是下午要運動時肚子很痛
晚上也有拉肚子 這天下午只動了幾下就沒動了

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一部探討青少年心理的片子
Charlie Bartlett是一個聰明的小孩
在貴族學校因為幫同學偽造駕照被踢出學校
到公立學校後一開始不受歡迎 還被小混混欺負
Charlie的家庭蠻有趣的 家裡很有錢 老爸因逃稅被關 老媽有憂鬱症
家裡還有個隨傳隨到的精神科醫生


因為Charlie的行為偏差去給醫生看 醫生認定是過動
開給他Ritalin 一種能集中注意力的精神藥物

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為了怕去看醫生時會忘記這幾天的狀況 寫一寫記錄好了 XD


6/14(六):下午午睡起來就像是感冒一樣 頭很暈 吃不下東西
6/15(日):下大雨 身體不是很舒服 還是吃了藥硬要去公司 上班半路發作 打給南哥後也沒比較好
騎了一段後再打給猴董 才勉強再撐到公司 一整個早上都像快死了
原本中午決定要回去了 又再吞了個藥後精神又可以繼續撐了 但是到5點差不多就藥效過了
晚上原本硬撐著要騎回去 騎到一半掛點 老弟載我回家 一整天都吃不下
6/16(一):超大豪雨 頭一樣暈 早餐完全吃不下 去診所看 拿了點腸胃藥和維他命B
中午硬吞了一小碗粥 一樣很不舒服 下午去長庚看精神科

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問題:
在路上看到有人疑似身體不適蹲在路邊你會怎麼做?
1.視而不見
2.停下來關心
3.正妹就停下來關心 宅男就視而不見


今天起床就超級暈 超醒不過來的
果然騎車騎到一半又發作了
這次受不了蹲在大馬路邊

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我的Blue Monday和一般人的不一樣
因為每到禮拜一就是恐慌症發作最嚴重的一天
或許是放假後再回去工作的關係
或許是宅在家看了兩天電視暈眩的後遺症
反正每到星期一幾乎上下班騎車都會發作


今天上班也是 硬撐到公司 又是一臉吸毒者的樣子
每次發作起來都是這種臉.... =.=
今天的症狀是肚子 一整天都覺得肚子涼涼的

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今天一早起來覺得身體還ok 就決定去陳彥吉的婚禮了
在坐上高鐵之前 還是會很緊張啊
坐上後不久 拿出筆記本隨便寫些公事 心情才緩合下來
到新竹和南哥會面再到餐廳
大家真是好久不見了 好高興啊 捷盟到的人也不少
陳彥吉真是個很剉的新郎官 一整個不知道在幹嘛的樣子 XD
整個婚禮一堆人致詞 講話講了快一小時
重點當然是敬酒啦 啤酒+紅酒 不過才十幾趴而已
陳彥吉竟然喝到冒冷汗 XD

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印象中每年南部大概都會遇到一次嚴重的豪大雨
記得剛進公司第一年 就遇到大雨下到回家的路上積大水
堂堂一條交通要道 水竟然淹到膝蓋高
而且四處都淹 想要走別條路回家都不行
那時離開公司又騎回公司等雨停水退才回家


結果昨天又遇到類似的情況了
一整個下午雨量快速累計到兩百多公釐
廠房四處都在漏水 我就知道外面一定又淹水了

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